Manfaat Hidup Sehat

Hidup Sehat
Di era globalisasi sekarang ini gaya hidup sehat tiap individu sudah bisa dikatakan langka. mengapa demikian ? pernyataan ini mungkin sudah seharusnya ditanyakan kepada diri sendiri. dan apakah kita sebagai manusia sudah memperjuangkannya, mungkin hati kecil setiap manusia lah yang bisa menjawabnya.
Dari makanan, pekerjaan, dan lingkungan sekitar merupakan faktor yang dapat menjadikan gaya hidup sehat manusia terganggu bahkan terabaikan, sudah saatnya kita sebagai manusia harus sadar betapa pentingnya memelihara gaya hidup sehat.
Dengan mengkonsumsi asupan 4 sehat 5 sempurna tubuh ini dapat beraktifitas dengan maksimal, asupan itu terdiri dari karbohidrat, protein, vitamin, lemak hewani, lemak nabati, dan mineral.

....BERSAMBUNG.....

Read More

Bahaya Rokok Bagi Kesehatan dan Lingkungan

 

Gambar 1. Bahaya Rokok Bagi Kesehatan dan Lingkungan

Bahaya Rokok Bagi Kesehatan

Rokok itu berbahaya tetapi masih banyak manusia yang seakan-akan menutup mata dan telinganya dari bahaya yang didapat dari rokok itu sendiri.

Bahkan sudah puluhan, sampai ratusan kali mereka para perokok sudah membaca dan melihat tentang bahaya dari rokok bagi kesehatan para perokok, orang yang berada disekitar mereka serta lingkungan mereka.

Kanker paru-paru, penyakit jantung, serta gangguan kehamilan merupakan sedikit dari resiko yang akan ditanggung bagi para perokok, dan tidak menutup kemungkinan orang yang berada disekitar  perokok (perokok pasif) akan terkena resiko tersebut.

Di era-globalisasi sekarang ini, rokok tidak hanya menjadi konsumsi bagi para orang dewasa saja, melainkan anak-anak yang masih duduk dibangku sekolah dasar pun sudah menjadi konsumen bagi rokok itu sendiri.

banyak sekali alasan yang ditemukan dari para perokok, sehingga mereka memilih menjadi perokok aktif.

mengikuti tren : alasan ini ditemukan dikalangan anak remaja, mungkin kata-kata ini sudah tidak asing lagi bagi kita "kalau tidak merokok itu masih anak kecil" "dibilang cupu, culun, dan lainnya".

menghilangkan stres/menenangkan pikiran : alasan ini bisa ditemukan kalangan remaja hingga orang tua.

Bahaya Rokok Terhadap Lingkungan

BAGI negara berpenduduk perokok besar, sampah puntung (filter) rokok, mungkin sudah bukan hal baru lagi di tempat sampah. Penelitian terbaru mengingatkan, seperti asap pada rokok, limbah ini kedepan bisa menjadi ancaman serius bagi lingkungan.

Sebanyak 4,6 triliun filter rokok terbuang setiap tahunnya.  Jika tidak dikelola dengan baik, bahan ini memiliki racun yang tidak kalah berbahayanya dengan limbah rokok dan cerutu.

Artinya, setiap racun yang tersebar melalui filter rokok, akan berpotensi besar mencemari sumber air dan lingkungan sekitar

Solusi

Berhenti merokok bukan perkara yang mudah, tetapi bukan juga sesuatu yang mustahil. Berikut ini merupakan cara/metode untuk berhenti dan menghilangkan kebiasaan merokok.

1. mengisi waktu senggang dengan kegiatan yang positif, seperti berolah raga, membaca/menulis sesuatu yang positif, dan lain-lain.

2. mencari pengganti rokok. mengkonsumsi buah-buahan yang segar seperti, jeruk, apel, pir, dan lainnya.

3. menjadi diri sendiri. (tidak ikut-ikutan orang lain)

4. peduli dengan kesehatan orang disekitar.

5. berfikir ekonomis.

6. sadar akan pentingnya lingkungan.

7. memotivasi diri sendiri.

Daftar Pustaka

http://www.jpnn.com/read/2014/07/21/247523/Awas!-Racun-Puntung-Rokok-Berbahaya

 

Read More

Capital One Cup 2015

Sang pemuncak klasemen BPL hingga pekan ke 27 Chelsea berduel dengan Tottenham Hotspur dalam laga yang bertajuk Final Capital One Cup 2015.

Gambar 1. Klasemen BPL 2015

Pertandingan yang dihelat di wembley stadium ini menghasilkan juara dari tim asuhan Jose Mourinho.

Gambar 2. Chelsea Vs Tottenham

Chelsea tampil sebagai juara setelah mengalahkan lawannya dengan dua skor tanpa balas.

Gol tersebut masing-masing diciptakan oleh sang kapten (John Terry), dan Top Skor sementara chelsea (Diego Costa).

 

Piala Capital One Cup 2015 menjadi gelar pertama bagi Jose Mourinho sejak dia kembali menangani Chelsea, sekaligus gelar pembuka bagi chelsea pada musim 2014-2015 BPL.

Sumber Gambar : sport.detik.com | Chelsea Football Club

Read More